سلطة البقوليات مع الخضار

المكونات
-          2 حبة خيار.
-          1 حبة بصل مُقطعة إلي جوانح رفيعة.
-          1 حبة صغيرة جزر.
-          1 كوب كابوتشى مُقطع إلي قطع كبيرة .
-          ¼ كوب حمص مسلوق.
-          ¼ كوب فاصوليا حمراء مسلوقة.
-          2 م/ص سكر.
-          ½ م/ص ملح ورشة فلفل أسود طازج.
-          4 م/ك عصير ليمون.
-          3 م/ك زيت زيتون.
-          ½ م/ص نعناع جاف.
الطريقة
-          في طبق عميق يوضع البصل مع الملح والفلفل والسكر والنعناع ويتركوا لمدة 10 دقائق ثم يخلطوا جيدا بالأيد
-          استخدم المقشرة لعمل شرائح عريضة.
-          في طبق كبير توضع الخضروات المُقطعة مع البقوليات ثم يُضاف لهم خليط البصل ثم زيت الزيتون وتقدم.

0 comments:

إرسال تعليق