كيك المايكرويف الصحي

المقداير ·         2 م/ك دقيق. ·         2 م/ك كاكاو داكن. ·         3م/ك سكر ·         2 م/ص بكينج بودر. ·         ¼ م/ص مُحسن كيك. ·         2 حبة كبيرة بياض بيض. ·         2...

ايس كريم الفراولة على الطريقة الصحية

المقادير ·         400 جرام فراولة مجمدة. ·         ½ كوب زبادي يوناني . ·         2 م/ك عسل. الطريقة ·         توضع جميع المكونات في مُحضرة الطعام حتى تخلط جيدا ثم تقدم مباشرة أو تحفظ في علبة في الفريزر. ·         يمكن استبدال العسل بالسكر...

سلطة الفاصوليا الصحية

المقادير ·         1 كوب من حبوب الفاصوليا المسلوقة . ·         1 كوب صغير من مكعبات الفلفل الألوان . ·         1 حبة صغيرة بصل مفروم. ·         ¼ كوب بقدونس مفروم. ·         ¼ كوب عصير ليمون, ·         2...

بيتزا بالفلفل المشوي

المكونات مكونات العجين ·         2 كوب دقيق. ·         ¼ كوب دقيق القمح الكامل. ·         2 م/ص خميرة. ·         ½ م/ص ملح. ·         1 م/ص سكر. ·         2 م/ك زيت زيتون. ·         1...

Five minute beach recipes

Five minute beach recipes There is no more time for cooking it’s a beach time let’s go with easy simple and quick homemade recipes . you only need 30 minutes to prepare these easy 6 recipes , then you will have enough time to enjoy! 1-        tuna salad  The best and healthiest choice in the summer, you probably have all the ingredients to prepare this right now, Ingredients, Two – 6ounce cans white...

Super Simple Chocolate Cake

Sometimes you need a quick and simple – but delicious – dessert fix. This chocolate cake certainly fits the bill. Ingredients 4 large organic eggs 1 cup softened butter (room temperature) 2 cups sugar 1 cup full fat milk 2½ cup flour ½ cup high quality unsweetened cocoa 2½ tsp baking powder Topping 1 cup heavy cream 1 cup good quality chocolate chips. Instructions Preheat oven to 340F. Grease and flour 2 tube pans. Sift flour,...

Strawberry, Almond and Feta Cheese Salad

Ingredients 1 cup lettuce cut into large pieces . ½ cup strawberry, thinly sliced. ¼ cup goat cheese . 1 tbsp sliced almonds. 1 tbsp extra virgin olive oil. 1 tbsp good balsamic vinegar. a pinch of smoked sea salt a pinch of crushed black pepper Instructions On a plate, place the lettuce and strawberries . In a pan, toast the almond slices slowly, until slightly browned Add goat cheese and almonds . Mix olive oil and balsamic vinegar,...

مقبلات البنجر والأفوكادو

المقادير ·         حبة أفوكادو متوسطة ·         حبة بنجر كبيرة مسلوقة وباردة. ·         1 م/ص عصير ليمون ·         2 م/ك جبن كريمي. ·         ثوم مهروس (اختياري) ·         نعناع طازج. ·         ملح...

لفائف التورتيلا بالدجاج السريعة

·         3 صدور دجاج مخلية مُقطعة إلي أصابع. ·         ½ حبة فلفل أخضر ·         ½ حبة فلفل أصفر. ·         ½ حبة فلفل أحمر. ·         ½ حبة بصل ابيض كبيرة. ·         خبز التورتيلا الطريقة تُتبل شرائح...